TĚHOTENSTVÍ (gravidita)
- průměrná doba trvání těhotenství je 10 lunárních měsíců, což znamená 9 kalendářních měsíců tj. 40 týdnů. Těhotenství dělíme na tři části - trimestry. Během těhotenství probíhají kromě vývoje zárodku (embrya) a plodu (fetu) výrazné změny rovněž v organismu matky. Dochází ke změnám v krevního oběhu (zrychlení srdeční činnosti, zvětšení objemu tekutin, útlak pánevních žil rostoucí dělohou se zhoršením odtoku krve z dolních končetin), v krvi se objevuje anemie, v zažívání (pálení žáhy a zácpa). Častější je rovněž tvorba zubního kazu, psychické změny a změny v hormonální oblasti. Některé tyto změny mohou značně zatěžovat ženský organismus zejména pokud je oslaben nemocí. Proto se v těhotenství častěji některé choroby projevují nebo již jiné existující se zhoršují.
I když je očekávána radostná událost, je možné počítat s některými těhotenskými potížemi ?
Těhotenství není pro každou ženu stejné a i potíže může mít každá žena jiné :
Dušnost - v poslední třetině těhotenství, když miminko tlačí na bránici, může jeho hmotnost ztěžovat práci plic. Žádný strach, i tak dostává miminko kyslíku dost. Asi tři týdny před porodem klesá břicho níž a dýchací potíže opět mizí.
Výtok - který nezapáchá je normální. Pokud máte silný výtok, nebo další potíže navštivte lékaře.
Neudržení moče - v posledních měsících těhotenství tlačí často hlavička miminka na močový měchýř. Je to zcela normální jev.
Nadýmání a pálení žáhy - tyto potíže jsou často způsobeny hormonálními vlivy a také tím jak děloha tlačí na žaludek. Proto se raději vyhýbejte nadýmavým potravinám.
Vysoký krevní tlak - pokud se objeví poprvé v těhotenství raději navštivte lékaře.
Nízký krevní tlak - je v těhotenství většinou normální a proto zvyšte příjem tekutin.
Kožní změny - vznikají vlivem hormonů a po porodu mizí.
Hemoroidy - se tvoří v průběhu těhotenství častěji, protože tíhou dělohy se zužují žíly v malé pánvi.
Hlad - těhotenské chutě jsou normální, ale všeho s mírou.
Křečové žíly - v těhotenství se může projevit zděděná slabost tkání. Tlak dělohy omezuje průtok žilami dolních končetin. Pomoci mohou elastické punčochy.
Svalové křeče - vyskytují se nejčastěji v lýtkách. Doplňte do organismu vápník, hořčík a vitamín E a řadu vitamínů B.
Únava - bývá především v prvních měsících těhotenství a proto více odpočívejte.
Chudokrevnost (anemie) - v těhotenství je normální, někdy se předepisují tabletky s obsahem železa.
Bolesti v zádech - jsou typické především ke konci těhotenství.
Nevolnost a zvracení - většinou se objevuje v první polovině těhotenství.
Zácpa - opět normální jev. Zákaz projímadel.
Rizikové těhotenství - váš lékař vás poučil a jistě vás sleduje
Ke zdravému těhotenství patří zdravá a vyvážená strava (dostatek jódu), kvalitní pitná voda (dostatečný příjem), relaxace a relaxační hudba. Pohoda a klid a pochopení ze strany nastávajícího tatínka. V době těhotenství můžete také užívat vitamíny a minerální látky, bylinkové čaje a potravinové doplňky, které vám budou pomáhat zvládat eventuálních zdravotní problémy.
V DOBĚ TĚHOTENSTVÍ DOPORUČUJEME TYTO PŘÍRODNÍ PŘÍPRAVKY :
LKVB6 (lecitin, mořská řasa Kelp, jablečný ocet a vitamín B6) - odstraňuje zácpu, dodává do organismu jód, podporuje funkci jater a ledvin a snižuje bolesti zad.
Betavital (extrakt z červené řepy s rutinem, betakarotenem a vitamínem C) - pomáhá při chudokrevnosti, pálení žáhy, nadýmání, křečových žilách a dodává do organismu potřebné vitamíny a minerální látky.
Klíčkový olej s vitamíny (kličkový olej, karoten a vitamíny E a C) - preparát podporuje donošení miminka, zabraňuje potratu a omezuje křeče v lýtkách.
Super acidophilus plus šest miliard (probiotické kultury) - působí proti zácpě a odstraňuje nepříjemné plísně z organismu.
Multivitamíny s minerály a enzymy - doplňujÍ do organismu těhotné ženy potřebné vitamíny a minerální látky.
Imuno C komplex (vitamín C s prodlouženým uvolňováním po dobu 8 hodin, rutin, quercetin, citrusové bioflavonoidy a výtažek ze šípků) - působí proti nachlazení a křečovým žilám.